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能登の健康コンシェルジュ

YOGA

健康生活を支えるヨガを目指します

開催する教室では高齢者予備人口がいかに健康運動に意識を高め、積極的な健康生活を送る一助となるよう、どなたでも行える基本的なポーズを中心としたプログラムを行っています。

 

体の悩みを持って、体調改善を希望している方、運動をしたいけれどどのようにしたらいいか?または、運動が必要と考えている方を対象に、無理なく日常に取り入れやすいヨガを提供いたします。呼吸と姿勢を意識することから始め、季節の変化、体調の変化に対応した、ヨガクラスを展開してまいります。

特に体が硬くて、ヨガには、向いていないと思われる方、すでに肩、腰、膝などの痛みがあり運動を諦めている方には、経絡カードセラピーからのメニュースタートをお勧め致します。

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サロン個人レッスン

​ご自分のペースでゆっくりと学ぶことが出来ます。より深くヨガについて学びたい方にも適しています。

¥3,000
1人(2名まで)
ヨガのクラス
グループレッスン

皆さんで楽しくヨガを実践いたします。初めての方でも気兼ねなくご参加いただけます。

¥500 / ¥1,500
月2回 / 月1回

地域公民館ヨガ教室 (1.5h) 

・飯田公民館1回¥500(月2回)

・河原田公民館1回¥500(月2回)

 

和倉温泉、加賀屋(1.5h)スタッフ対象1回¥1500(月1回)

経路カードで読み解く
「心と身体のゆるりヨガ」
オンラインヨガ
オンラインヨガ

カードセッションの読み解きから、結果について滞りを改善していきます。

¥5,000
1.5h 初回

定期レッスンは、一回 ¥2,500

月4回まとめてコース ¥8,000 / 月

​出張ヨガレッスン

出張ヨガレッスン、単発のレッスン依頼も承れます。まずはご相談ください。

1.5h ¥6000~ご相談に応じます(会場費、交通費、別途)​

*出張可能地区(七尾から北の能登地区まで)